Polar Vantage V2 in review: Geweldig sporthorloge met handige smartwatchfuncties

De Polar Vantage V2 volgt de Vantage V op, die in het najaar van 2018 werd geïntroduceerd. We hadden slechts een paar details over de hardware aan het einde van het testen. Als we de gevraagde gegevens ontvangen, zullen we de specificaties dienovereenkomstig toevoegen. Functioneel brengt de Vantage V2 onder meer een afstandsbediening voor de muziek-app op de smartphone, evenals prestatietests voor hardlopers en fietsers en een beenhersteltest, die we kort toelichten in het gedeelte Gezondheid en Fitness.

Het sporthorloge is volgens de militaire norm MIL-STD-810G bestand tegen extreme temperaturen, vochtigheid en schokken. Polar heeft de bestendigheid in diep water verhoogd van 50 m tot 100 m (~164 tot 328 voet) in vergelijking met zijn voorganger. Volgens de fabrikant is hij ISO 22810 gekwalificeerd voor regelmatig gebruik in water, maar niet voor duiken met uitrusting.

De lichtgewicht behuizing van aluminiumlegering weegt slechts 34 gram zonder de band, en 52 gram met de band. Op het testtoestel valt de limoengele binnenkant van de siliconen band op, net als het midden van de 5 easy-grip knoppen, die ook een rood accent heeft op de andere twee kleurvarianten. Polar biedt alternatieven voor de 22mm (~0,87 in) band met snelsluiting; de ergonomisch ontworpen bandconnector is echter niet compatibel met standaard 22mm banden.

Polar beschermt het 1,2-inch display met gelamineerd Gorilla-glas met een anti-vingerafdrukcoating. Het transflecterende LCD-scherm is buiten en in heldere binnenomgevingen gemakkelijk af te lezen, zelfs zonder achtergrondverlichting. De helderheid van de actieve verlichting regelt zichzelf onafhankelijk via een lichtsensor. Indien gewenst blijft ze tijdens de training permanent aan, anders wordt ze geactiveerd wanneer u uw arm opheft, behalve in de 'niet storen'-modus.

De Vantage V2 maakt verbinding met twee van elk van de vier navigatiesatellietsystemen GPS, GLONASS, Galileo en QZSS en heeft een barometrische sensor waarmee hij onder meer hellingen en dalingen in aanmerking kan nemen bij het berekenen van de snelheid. Het kan ook worden gekoppeld aan loop- en fietssensoren en aan een borstband

Het touchscreen en vijf toetsen zijn beschikbaar voor bediening, die verschillend reageren afhankelijk van de duur van de druk. De bovenste toetsactiveertbijvoorbeeld de displayverlichtingen vergrendelt zowel het touchscreen als de toetsen tegen onbedoeld aanraken na lang indrukken. Detoets linksonder start de synchronisatie met de smartphone, opent het functiemenu of doet een stap terug. Een lange druk op de middelste rechterknop opent de trainingsapp in de laatst gebruikte trainingsmodus. Verder worden de rechtertoetsen gebruikt voor scrollen en selecteren in de overzichten en lijsten.

Vergelijkbaar met de widgets die we kennen van andere wearables, vult Polar de wijzerplaat met verschillende informatie waartussen je kunt schakelen. Je kunt kiezen tussen de eigen analyses van Polar, zoals FitSpark, Cardio Load Status of Nightly Recharge - meer details in het gedeelte Gezondheid en Fitness - of informatie over het weer en de hartslag. U kunt afzonderlijke widgets deactiveren, maar hun volgorde niet wijzigen.

Als u de bijbehorende detailpagina opent, geeft de weerwidget bijvoorbeeld een vooruitblik op de komende uren en, in oplopende intervallen, de komende twee dagen. De schermen hieronder tonen slechts een uittreksel.

Afgezien van de gezondheids- en fitnessfuncties zijn de weinige hulpmiddelen onder meer afstandsbediening voor de op dat moment actieve muziekapp op de smartphone, timer en stopwatch, en een wekker met slechts één configureerbaar alarm.

Voor de tijdsaanduiding zelf is er slechts keuze uit enkele digitale en analoge varianten, waarbij je ook nog eens kunt kiezen uit een van de 7 kleuren. Het uiterlijk van de smartwatch verandert dus vooral in interactie met de widget-informatie

Wanneer u een inkomende oproep ontvangt, kunt u de smartwatch dempen, maar niet de smartphone. U kunt de oproep echter weigeren en ook accepteren om daarna via de smartphone te bellen.

Vanuit de melding van een gemiste oproep kun je een terugbelactie starten of een bericht sturen. De optie biedt zich ook aan als antwoord op een Telegram- of WhatsApp-bericht, maar opent alleen de berichten-app op de smartphone.

Terwijl de muziekbediening het icoontje van de muziekapp op de smartphone overneemt, laat het gewone berichticoontje niet zien of het bericht bijvoorbeeld van Telegram of WhatsApp komt. Het geeft voor het grootste deel emoji's weer, maar alleen in monochroom.

Terwijl andere fitnesstrackers precies een staand doel vergelijken met de beoogde stappen en actieve minuten, is Polar iets abstracter in het bepalen van een niveau dat u moet bereiken of handhaven met voldoende lichaamsbeweging. Aan het eind van de dag, Polar laat precies zien hoeveel minuten u actief hebt doorgebracht, met matige activiteiten, meestal passief of rustend.Polar berekent niet het aantal beklommen verdiepingen als extra indicator van de fysieke activiteit gedurende de dag, noch tekent het een speciale stressgrafiek zoals andere fabrikanten doen op basis van de hartslagvariabiliteit

Als u de nachtelijke hersteldetails op de Vantage V2 opent, maakt Polar onderscheid tussen ANS- en slaapstatus.

De ANS-status geeft aan hoe goed het autonome zenuwstelsel (ANS) 's nachts heeft gerust, wat kan worden beïnvloed door factoren als stress, late avondgymnastiek, ziekte of alcoholgebruik. De analyse is gebaseerd op de hartslag, de ademhalingsfrequentie en de hartslagvariabiliteit van de eerste uren na het inslapen en vergelijkt deze met de vorige nachten.

Onder de naam Sleep Plus Stages registreert Polar de duur en diepte van de slaap. De evaluatie van de slaapkwaliteit omvat de tot nu toe geregistreerde persoonlijke records en een algemene vergelijking.

De Polar Vantage V2 meet niet de zuurstofverzadiging, die ook in goedkope wearables steeds vaker wordt gemeten.

We vergelijken de optische PPG-sensor met de registratie van een Polar borstband met een hartslagsensor tijdens intervaltraining. Om de meting samen met een stijgende hartslag te kunnen waarnemen, volgen 2 minuten lichte kernoefeningen op 1 intensieve minuut in elk van de 3 runstussen de warming-up en de cooling-down.

Nadat de Vantage V2 aanvankelijk met maximaal 30 slagen uit de hand loopt, past hij zich steeds beter aan. Op het hoogtepunt blijft hij tussen 3 en 7 slagen onder de frequentie die wordt gemeten door de borstband bij het hart. Dat de Vantage V2 het uiteindelijk verhoudingsgewijs goed doet, wordt duidelijk als je het schema van de Polar Vantage M2 bekijkt

Daarnaast zijn er zelf gecreëerde trainingsfavorieten die je vooraf instelt via Polar Flow, in de app of via het webportaal. Je kunt een duur, afstand of het beoogde calorieverbruik als snel doel instellen of een intervaltraining definiëren.

Een eenvoudige intervaltimer kan ook worden ingesteld in de instellingen van het horloge, evenals een wedstrijdtempo door naast de afstand ook de doeltijd in te voeren. Wie een Strava Summit-account heeft, kan ook Strava Live-segmenten overbrengen naar de Vantage V2 om het op geselecteerde parkoerssegmenten op te nemen tegen andere Strava-gebruikers.

Wanneer je buiten hardloopt of fietst, scheidt de Hill Splitter-functie automatisch vlakke stukken van stukken met stijgingen of dalingen. Het meegeleverde hardlooplog toont de rondetijden bepaald door de afstand en het tempo bepaald voor de vlakke, bergop- en bergaf-secties (laatste scherm).

Actieve atleten moeten zich met hun account ook aanmelden op flow.polar.com. Daar vinden ze, naast een gedetailleerd dashboard met diagrammen, onder andere betere opties voor het configureren van de trainingspagina's en voor het maken van gepersonaliseerde trainingsprogramma's.

Met de Vantage V2 voegt Polar 3prestatietests en een geavanceerde analyse Training-Load-Pro toe aan zijn cardiobelastinganalyse en trainingsprogramma FitSpark. Hieronder beschrijven we in het kort waar het om gaat.

De Cardio Load status evalueert het effect op het cardiovasculaire systeem na elke training. Deze status is aanwezig op veel Polar-horloges en kan ook als widget worden geactiveerd. Het geeft met betrekking tot de laatste training aan of de status van de cardiobelasting ondertraining, handhaving, opbouw of overtraining is.

De functie Training Load Pro koppelt de spierbelasting tijdens de training aan de persoonlijke waargenomen belasting, die voor elke training kan worden opgegeven, en de belasting van de training voor het cardiovasculaire systeem (Cardio Load)

De FitSpark-widget biedt toegang tot gepersonaliseerde trainingssuggesties, waaronder ondersteunende oefeningen en begeleide workouts op het gebied van kracht en cardio. De suggesties zijn gebaseerd op het geanalyseerde fitnessniveau.

De beenhersteltest analyseert de veerkracht van de beenspieren in een paar minuten met behulp van drie tegenbewegingssprongen met korte pauzes ertussen. Deze test wordt aanbevolen als u niet zeker weet of u na eenof meer zware trainingennog een training van uw benen kunt verwachten.

De hardloopprestatietest bepaalt het respectieve maximale aërobe vermogen en aërobe snelheid, de maximale hartslag en de maximale zuurstofopname (VO2max) in ongeveer 40 minuten. De test is bedoeld om hardlopers te helpen veranderingen in hun hardloopprestaties te volgen en zo hun training op een verstandige manier te plannen.

Voor de fietsprestatietest, een functionele drempelvermogenstest (FTP-test), moet u de Vantage V2 verbinden met een fietsvermogenmeter. De fietsprestatietest wordt ook gebruikt om veranderingen in de eigen prestaties op te sporen, zodat het trainingsplan daarop kan worden afgestemd.

De Polar Vantage V2 is verkrijgbaar in drie kleurencombinaties (kast/band): zwart/zwart, zwart/groen en zilver/grijs/limoen. De RRP is 499,95 euro (~$611). Je kunt ze in de winkel iets goedkoper krijgen, bijvoorbeeld bij Amazon voor 499,95 dollar.